Spinning a Cervià de Ter 2019/2020

Spinning a Cervià de Ter 2019/2020

Dates

De l'1 d'Octubre 2019 al 30 de Juny 2020.

Portes obertes: dimarts 1 i dijous 3 d'octubre de 20.30h a 21.30h.


Horari

Dimarts i dijous de 20:30 a 21:30h


Lloc

Al pavelló de Cerviá de Ter

  Segueix llegint  



Activitats dirigides Flaçà 2019/2020

Activitats dirigides Flaçà 2019/2020

Dates

Octubre 2019 a Juny 2020 ambdós inclosos

Per a què puguis provar les activitats i rebre l'ajuda/assessorament gratuït dels nostres tècnics:

Jornades de Portes Obertes dimecres 2, dijous 3 i dilluns 7 d'Octubre.


Lloc

Club Poliesportiu Flaçà


  Segueix llegint  



Extraescolar Multiesport Escola Pedra Blanca (La Pera) 2019/2020

Extraescolar Multiesport Escola Pedra Blanca (La Pera) 2019/2020

Qui hi pot participar / que farem?

Grup 1: De P4 a 2n de primària. Psico/Escola esportiva (iniciació als diferents esports a través del joc)

Grup 2: De 3r a 6è de primària. Psico/Escola esportiva (iniciació als diferents esports a través del...

  Segueix llegint  



Extraescolars Escola l'Aixart (Cervià de Ter) 2019/2020

Extraescolars Escola l'Aixart (Cervià de Ter) 2019/2020

Informació

Activitats extraescolars esportives: handbol, futbol sala, zumba, escola esportiva i judo.

Jornada de portes obertes: del 16 al 20 de setembre de 2019.


Activitats i horari:


Inici activitats: la setmana del 30 de setembre al 4...

  Segueix llegint  



Extraescolar d'Escola esportiva a l’Escola les Moreres (Flaçà)

Extraescolar d'Escola esportiva a l’Escola les Moreres (Flaçà)

El període de l’activitat Extraescolar d’Escola esportiva de l’Escola les Moreres de Flaçà serà del dimecres 18 de setembre de 2019 fins al dimecres 27 de maig de 2020, ambdues dates incloses.

Sessió portes obertes el dimecres 18 de setembre...

  Segueix llegint  



Acollida Escola Pedra Blanca de la Pera 2019/20

Acollida Escola Pedra Blanca de la Pera 2019/20

Dates: A partir del 12 de setembre de 2019

Horari: de les 8.00 h fins les 9.00 h

Activitats: Jocs de taula, jocs d’interior, racons, pintar, dibuixar, contar contes...

Lloc: Escola Pedra Blanca de La Pera

Preu:

Alumne/a fix: Haurà de pagar 45€/mes, d'octubre a...

  Segueix llegint  



Gran festa de cloenda temporada natació FLAÇÀ - Divendres 6 Setembre 2019 a partir de les 20:00h

Gran festa de cloenda temporada natació FLAÇÀ - Divendres 6 Setembre 2019 a partir de les 20:00h


  Més info, fotos...  



Curset d'Aprenentatge de Natació Flaçà (Agost 2019)

Curset d'Aprenentatge de Natació Flaçà (Agost 2019)

Qui hi pot participar?

Nens i nenes de P2 a 4t ESO (grups per edat).


Quan es farà?

De l'1 d’Agost al 30 d'Agost 2019

Grup P2 a P4 de 12:00 a 13:00h

Grup P5 a 2n primària de 11:00 a 12:00h

Grup 3r primària a...

  Segueix llegint  



Campus Salvament i Socorrisme Flaçà (26 Agost al 6 Setembre 2019)

Campus Salvament i Socorrisme Flaçà (26 Agost al 6 Setembre 2019)

Què farem?

Formació en cadena de supervivència, funcionament DEA, tallers de primers auxilis, seguretat vial...


Qui hi pot participar?

Minicampus per a nens i nenes de 3 a 6 anys

Campus per a nens i nenes de 7 a 14 anys


Quan es fa?

Del 26...

  Segueix llegint  



Casal d'estiu a BORDILS 2019

Casal d'estiu a BORDILS 2019

Què és?

Casal d'Estiu per a infants des de P3 fins a 6è de primària. Farem jocs cooperatius, jocs populars, jocs multiculturals, jocs i esports, tallers de manualitats, sortides a peu i en BTT, sortida setmanal a la piscina de Flaçà...


Quan...

  Segueix llegint  



Campus esportiu / campus jove de FLAÇÀ 2019

Campus esportiu / campus jove de FLAÇÀ 2019

Qui hi pot participar?

Campus esportiu (P3 a 4t primària) i Campus Jove (5è primària a 4t d’ESO)


Quan es farà?

Del 25 de juny al 23 d’agost 2019. Campus matí de 9.00h a les 13.00h (setmanes a escollir) i dinar de 13:00h...

  Segueix llegint  



Casal d'estiu a Madremanya

Casal d'estiu a Madremanya

Què és?

Casal d'Estiu per a infants des de P3 fins a 6è de primària. Farem Jocs i esports, tallers de manualitats, jocs cooperatius, esport adaptat, sortides setmanals, gimcanes esportives, cursa d’orientació...


Quan es fa?

Del 25 de...

  Segueix llegint  



Curs de pre-monitors

Curs de pre-monitors

El Curs de Pre-monitors que s’imparteix a la prestigiosa Escola de Monitors de Barcelona prepara a l’alumne per intervenir de manera educativa en activitats de lleure infantil i juvenil, adreçat a persones entre 14 a 17 anys que volen participar...

  Segueix llegint  



Inscripcions obertes pel spinning a Cervià de Ter. Places limitades!

Inscripcions obertes pel spinning a Cervià de Ter. Places limitades!

Dates

Del 8 de gener al 27 de Juny (Temporada 2019).

Per a què puguis provar les activitats i rebre l'ajuda/assessorament gratuït dels nostres tècnics: Jornada de Portes Obertes el dimarts 8 Gener a les 20:30h.

Matrícula gratuïta el Gener!

Horari...

  Segueix llegint  



Casal de Nadal MADREMANYA 2018-2019

Casal de Nadal MADREMANYA 2018-2019

Què és?

És un casal de Nadal amb activitats poliesportives, tallers de Nadal... dirigit a nens i nenes des de P3 fins a 6è de Primària.

Quan es fa?

Els dies 24, 27, 28 i 31 de Desembre. I els dies 2, 3...

  Segueix llegint  



Casal de Nadal CERVIÀ DE TER 2018-2019

Casal de Nadal CERVIÀ DE TER 2018-2019

Què és?

És un casal de Nadal amb activitats poliesportives, tallers de Nadal... dirigit a nens i nenes des de P3 fins a 6è de Primària.

Quan es fa?

Els dies 24, 27, 28 i 31 de Desembre. I els dies 2, 3...

  Segueix llegint  



Casal de Nadal FLAÇÀ 2018-2019

Casal de Nadal FLAÇÀ 2018-2019

Què és?

És un casal de Nadal amb activitats poliesportives, tallers de Nadal... dirigit a nens i nenes des de P3 fins a 6è de Primària.

Quan es fa?

Els dies 24, 27, 28 i 31 de Desembre. I els dies 2, 3...

  Segueix llegint  



Inscripcions obertes per les activitats dirigides de Flaçà. Places limitades!

Inscripcions obertes per les activitats dirigides de Flaçà. Places limitades!

Dates

D'octubre 2018 a Juny 2019 ambdós inclosos.

Per a què puguis provar les activitats i rebre l'ajuda/assessorament gratuït dels nostres tècnics: Jornades de Portes Obertes dimecres 26 i dijous 27 Setembre 2018.

Lloc

Club Poliesportiu Flaçà

Activitats

Pilates nivell basic-intermig i avançat, spinning, balance,...

  Segueix llegint  



Inscripcions obertes per les extraescolars de l'Escola l'Aixart (Cervià de Ter)

Inscripcions obertes per les extraescolars de l'Escola l'Aixart (Cervià de Ter)

Ja pots inscriure el teu fill/a!

Quines extraescolars esportives es faran?

Aquest curs les activitats extraescolars esportives que oferim són:

Dilluns - Handbol (6 -12 anys)Dimarts - Futbol sala (6 -12 anys)Dimecres - Judo (2 grups: 5-7 anys i 8-12 anys)Dijous - Zumba...

  Segueix llegint  



Campus de salvament i socorrisme 2018

Campus de salvament i socorrisme 2018

Què és?

Dirigit a nens i nenes de 7 a 15 anys. També minicampus de 3 a 6 anys. Es fa formació en cadena de supervivència, funcionament DEA, tallers de primers auxilis, salvament i socorrisme esportiu en piscina i platja...


Quan es...

  Segueix llegint  



Dijous 19 Juliol a les 20:30h - Activitat en família: Sopar, Cursa d'orientació nocturna i Bany nocturn

Dijous 19 Juliol a les 20:30h - Activitat en família: Sopar, Cursa d'orientació nocturna i Bany nocturn

Us informem que el proper dijous 19 de juliol farem la quarta activitat per a tota la família, amb una cursa d'orientació familiar i bany nocturn.

A les 20.30 h agafarem forces amb una bona barbacoa (Pintxos)!

A les 21.30 h ens divertirem...

  Segueix llegint  



Apunta't al #submarinisme!

Apunta't al #submarinisme!

  Més info, fotos...  



Vídeo del bateig de #submarinisme de l'any passat! Apunta't al d'aquest any el proper 23 de juny!!

  Més info, fotos...  



Reunió inscrits al Campus de FLAÇÀ dijous 21 juny (20:30 o 21:15h) a la piscina de Flaçà

Reunió inscrits al Campus de FLAÇÀ dijous 21 juny (20:30 o 21:15h) a la piscina de Flaçà

Reunió prèvia del Campus esportiu/jove, el dijous 21 juny al porxo de la piscina de Flaçà:

· 20.30h els grups petits i mitjans (Anys 2014-2009)

· 21.15h grup grans i campus jove (Anys 2008-2005)

  Més info, fotos...  



Tens al·lèrgia?

Tens al·lèrgia?

A la #primavera les #al·lèrgies són el pitjor enemic per a molts! Per a facilitar-vos els #entrenaments us deixem uns consells...


Els dies assoleiats i ventosos són els pitjors, perquè el vent transporta el pol·len que les plantes han produït. Per...

  Segueix llegint  



 Campus d'estiu a FLAÇÀ

Campus d'estiu a FLAÇÀ

Què és?

Curset de natació, esport adaptat, atletisme, jocs i esports, tennis, bàdminton, handbol, sortides setmanals, acampada, ultimate, jocs d'aigua, taller de monitoratge, malabars, kin-ball, tennis taula, rugbi, futbol flab, beisbol, sortides en btt, preparació acampada, curses d'orientació... (depenent de les...

  Segueix llegint  



Campus d'estiu a MADREMANYA

Campus d'estiu a MADREMANYA

Què és?

Jocs i esports, tallers de manualitats, jocs cooperatius, esport adaptat, sortides setmanals, gimcanes esportives, cursa d’orientació...


Quan es fa?

Del 25 de juny al 10 d’agost (setmanes a escollir)


Quin és l'horari?

De les 9.00h...

  Segueix llegint  



Setmana santa lúdico-esportiva

Setmana santa lúdico-esportiva


Què és?

Són activitats poliesportives, tallers de manualitats... durant les festes de setmana santa.

Les activitats van dirigides a nens i nenes des de P3 fins a 6è de primària.


Quan es fa?

26, 27, 28 i 29 de Març


Quin és l'horari?

És de 09:00h...

  Segueix llegint  



Nova activitat dirigida a Flaçà! Body Balance

Nova activitat dirigida a Flaçà! Body Balance

Què és?

Reconeguda mundialment com la millor classe “cos-ment”, BALANCE és un programa d'entrenament que combina disciplines orientals tradicionals com el Ioga i Tai Chi, amb nous i populars mètodes com Pilates, i Stretching.

Millora la flexibilitat, tonifica i enforteix, proporciona major...

  Segueix llegint  



Nova activitat dirigida a Flaçà! Total Body Conditioning

Nova activitat dirigida a Flaçà! Total Body Conditioning

Què és?

El TBC Implica la realització d'exercicis d'enfortiment amb un pes baix ajudant-se de tot tipus d'elements: gomes, steps, barres, manuelles… Involucra alt ritme de música motivacional.

El TBC treballa tot el cos sense deixar al marge cap zona. Els exercicis...

  Segueix llegint  



Inscripcions obertes per la setmana lúdico-esportiva nadalenca

Inscripcions obertes per la setmana lúdico-esportiva nadalenca

Es faran activitats poliesportives i tallers de nadal variats dirigits a nens i nenes des de P3 fins a 6è de Primària. Places limitades.

Dates: 27, 28 i 29 de Desembre + 2,3,4 i 5 de Gener

Horari: de 09:00 a 13:00h

Servei...

  Segueix llegint  



AERÒBIC, CARDIODANCE, CARDIOTONO, GAC, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYCOMBAT, ESTIRAMENTS...

AERÒBIC, CARDIODANCE, CARDIOTONO, GAC, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYCOMBAT, ESTIRAMENTS...

Et proposem combinar setmanalment diferents activitats cardiovasculars i musculars per tonificar la figura, millorar la condició física, la força, la

resistència, la coordinació i la flexibilitat, a través de compaginar diferents activitats dinàmiques acompanyades de música, amb o sense coreografia, com...

  Segueix llegint  



Dies de portes obertes:

-Dilluns 25 de setembre: Activitat mixta i muscular (20.30h)

-Dimarts 26 de setembre: Spinning (20.30h)

-Dimecres 27 de setembre: Salsa i Bachata (19:30h). 

-Dijous 28 de setembre: Pilates (19.30h)

  Més info, fotos...  



T'apuntes a #pilates?

T'apuntes a #pilates?

El mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental, que uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental. El mètode Pilates s’ha convertit en un referent per a l’entrenament del cos i de la ment. El...

  Segueix llegint  



#Entrenaments personals

#Entrenaments personals

Aprendràs a executar correctament cada exercici, podràs muscular i definir el teu cos i perdràs els quilos que et sobren. Milloraràs progressivament i constantment i podràs entrenar-te per practicar un esport concret.

  Més info, fotos...  



SALSA I BACHATA

SALSA I BACHATA

Aprèn a ballar els balls de moda, a sortir de la rutina i fer exercici físic, a través

dels ritmes llatins, AMB o SENSE PARELLA. Compagina l’aprenentatge de la SALSA,

més alegre, moguda, rítmica i divertida, i la BACHATA, més romàntica, lenta...

  Segueix llegint  



Spinning!

Spinning!

El Club Poliesportiu Flaçà i TOT UN MÓN t’oferim unes activitats dirigides setmanals durant aquesta Temporada 2017/18 per ajudar-te a posar en

forma divertint-te i desconnectant del dia a dia amb l’ajuda dels nostres tècnics.


SPINNING

Entrenament cardiovascular amb diferents objectius. Es treballa...

  Segueix llegint  



Activitats dirigides a Flaçà 2017-2018

Activitats dirigides a Flaçà 2017-2018

Vols gaudir de l’esport i vetllar per la teva salut?

El Club Poliesportiu Flaçà i TOT UN MÓN t’oferim unes activitats dirigides setmanals durant aquesta Temporada 2017/18 per ajudar-te a posar en

forma divertint-te i desconnectant del dia a dia amb l’ajuda...

  Segueix llegint  



Els Jocs olímpics familiars t'esperen!

Els Jocs olímpics familiars t'esperen!


  Més info, fotos...  



Enquesta activitats temporada 2017-18

Enquesta activitats temporada 2017-18

Vols gaudir de l’esport i vetllar per la teva salut?

El Club Poliesportiu Flaçà i TOT UN MÓN volem saber la teva opinió i conèixer les teves necessitats per tal d’oferir la millor programació d’activitats dirigides per la Temporada 2017/18. Volem...

  Segueix llegint  



Arriba la cursa d'obstacles

Arriba la cursa d'obstacles

El dijous 3 d'agost us esperem al sopar, cursa d'obstacles i bany nocturn a la Piscina de Flaçà. No cal inscripció prèvia!

  Més info, fotos...  



Campus d'estiu: Totes les places plenes. Inscripcions tancades.

Campus d'estiu: Totes les places plenes. Inscripcions tancades.

Totes les places plenes pel campus d'estiu! Per això les inscripcions a aquest estan tancades.

Per consultes, preguntes... ens podeu trobar al +34 611 49 91 61 o a totunmonx3@gmail.com

Per a inscripcions amb pagament pendent el número de compte a fer...

  Segueix llegint  



Ja tenim aquí el #triatló popular!

Ja tenim aquí el #triatló popular!

El proper diumenge 2 de juliol a partir de les 9h, arrencarà el II triatló popular a la inversa del CP Flaçà. Mira els circuïts a les imatges adjuntes!

  Més info, fotos...  



Acompanya la #flama del canigó!

Acompanya la #flama del canigó!

  Més info, fotos...  



Bateig de submarinisme el diumenge 18 Juny al matí

Bateig de submarinisme el diumenge 18 Juny al matí

El 18 de Juny pel matí al Club Poliesportiu de Flaçà farem diverses sessions de bateig (iniciació) al submarinisme.

Per a portar-te l'equipament necessari inscriu-te a http://totunmon.com/?id=10000876 Les places són limitades.


  Més info, fotos...  



Caminada nocturna i observació astronòmica - 2 de Juny 2017

Caminada nocturna i observació astronòmica - 2 de Juny 2017

El dia 2 de Juny t'esperem a la caminada #nocturna + observació astronòmica #flaçà a les 21h